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Mehr Entspannung im Alltag mit Kindern

Das Jahr hat gerade erst begonnen und für viele heisst das der Stress geht wieder los. Wie sieht es bei Ihnen aus? Sind Sie noch völlig entspannt oder gehen Sie schon im Stress und Terminen unter? Gerade mit Kindern ist es eine Herausforderung den Alltag zu meistern und man träumt oft von etwas mehr Entspannung. Damit Sie wieder mehr Entspannung in Ihrem Alltag kriegen, haben wir in diesem Blogbeitrag ein paar Tipps für mehr Entspannung im Alltag mit Kindern zusammengesucht. Wir hoffen Sie können mit diesen hilfreichen Tipps entspannt in das neue Jahr starten. 

 

Tipps für mehr Entspannung im Alltag mit Kindern

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Zugegeben Entspannung mit Kind hört sich zunächst wie ein kompletter Widerspruch an. Aber tatsächlich geniessen auch Kinder Entspannung sehr. Man muss sie nur dazu führen und sie damit bekannt machen. Also worauf warten Sie noch, holen Sie sich endlich etwas mehr Entspannung in den Alltag mit den Kindern. 

 

Freie Zeit

Es hilft enorm sich ein Zeitfenster freizuhalten, wo man keine Termine oder ein Pflichtprogramm hat. Hören Sie zum Beispiel etwas eher auf zu arbeiten und holen Sie Ihr Kind doch einfach mal eher von der Kita ab und verbringen Sie einen schönen Nachmittag im Park oder im Wald. Gemeinsam ohne Pflichten und Zeitdruck eine schöne Zeit zu vebringen, macht Sie gleich viel entspannter und in kürzester Zeit sind Ihre Batterien wieder aufgeladen.  

 

Wellness mit Kind

Wenn Sie ein Wellnesstag oder -wochenende geniessen wollen, müssen Sie nicht immer mühsam einen Babysitter organisieren. Viele Wellnessoasen oder Hotels bieten oft auch Kinderbetreuung an, die Sie gut in Anspruch nehmen können und sollten. Auch immer mehr Spas bieten Wellness für Kinder an, wie zum Beispiel eine Kindermassage oder ähnliches. Falls Ihr Kind daran Interesse und Spass hat, wäre es eine schöne Möglichkeit damit alle Familienmitglieder entspannen können.  

 

Yoga mit Kind

Sie können so einiges was zu mehr Entspannung im Alltag füht mit Ihrem Kind zusammen tun. Auch Yoga mit Kind gehört zu diesen Aktivitäten. Yoga entspannt nicht nur Ihren Körper, sondern auch den Ihres Kindes. Falls Sie noch kleinere Kinder haben, bietet es sich zum Beispiel an zu einer Mama-Baby-Yogaclass zu gehen. 

 

Me-Time

Jeder braucht mal etwas Zeit alleine, so auch Sie, als Mutter oder Vater. Entspannung für gestresste Eltern funktioniert manchmal einfach am besten ohne Kind. Und da brauchen Sie auch gar kein schlechtes Gewissen haben! Jeder braucht Zeit um die Batterien wieder aufzuladen. Ob alleine oder zusammen, nehmen Sie sich die Auszeit! Sie haben sie sich verdient. Organisieren Sie einen Babysitter, oder der Partner passt auf das Kind auf. Und auf geht es in einen Entspannungstag oder Wochenende. 

 

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